CONTUSIONS MUSCULAIRES (SUITE)

3 août 2009 - 14:10

Très fréquentes chez les sportifs...

LA CONTUSION MUSCULAIRE

Elle corespond en général à un choc direct sur le muscle.C'est la traditionnelle"béquille".

1/Généralités.

Elle est plus ou moins grave en fonction de l'importance du choc.Elle se manifeste par une douleur musculaire localisée au point d'impact, un oedème et un hématome qui sont d'autant plus importants et profonds que le choc est important.

Un hématome profond du muscle peut être équivalent à une déchirure.Le délai d'indisponibilité varie de quelques jours à un mois en fonction de la gravité.

2/Traitement.

En premier lieu, comme pour les traumatismes musculaires en général, il ne faut pas continuer à tout prix l'activité sportive en cours ou pratiquer des massages.Il faut éviter l'oedème par la cryothérapie( traitement par le froid sous forme de bombe), la compression( mousse et bande élastique) et la surévélation du membre.

Les anti-imflamatoires ne sont pas conseillés au tout début car ils empêchent l'inflammation qui est un phénomène physiologique favorisant la circulation.

La physiothérapie, les décontracturants et des antalgiques à base de paracétamol permettent d'atténuer les phénomênes douloureux.

Attention: L'aspirine favorise les saignements et peut agraver un hématome musculaire.

A partir du 2° jour, les anti-imflamatoires peuvent être utilisés ainsi que les décontracturants et la physiothérapie.

A partir du 3° jour, les muscles sont sollicités à la rééducation (étirements, musculation, proprioception).

L'entrainement peut reprendre au 3° jour, avec une rééducation plus centrée sur le sport en question.

Le muscle lésé est surveillé pendant 1 à 3 mois.A noter qu'une grosse contusion peut entraîner la constitution d'un hématome qu'il faut parfois évacuer par une ponction.

Commentaires

Bernard Undziakiewicz a commenté Equipe A 6 mois
Bouba Loulous est devenu membre 1 an
59/62 cht "is a signé le livre d'or 1 an
frederic candelier est devenu membre plus de 2 ans
[Sujet supprimé] plus de 2 ans
Tous au stade pour la coupe de France et 2 autres plus de 2 ans
Jean-Michel Fournier est devenu membre plus de 2 ans
pascal locatelli a signé le livre d'or plus de 2 ans
Le FCM en mode disco et Repas dansant de la St Valentin plus de 3 ans
Equipe A / Cerisy et 6 plus de 3 ans
4-2
Péronne B / Equipe A plus de 3 ans
Péronne B / Equipe A et 4 autres : résumés des matchs plus de 3 ans
1-1
Blangy Tronville / Equipe A plus de 3 ans
2-1
Equipe A / Sains St Fuscien plus de 3 ans
2-2
Equipe A / Villers Bocage plus de 3 ans

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :

  • 1 Entraîneur
  • 7 Joueurs
  • 5 Supporters
déc.
oct.
oct.
Englebelmer C
oct.
U18 - Brassage District
oct.
U18
Choisy Au Bac
U13 - Brassage District
oct.
Cerisy
U13

Reprenez en main le site de votre club !

20 novembre 2017 16:00 par L'équipe footeo

Reprenez en main le site de votre club !
Ce site est inactif depuis plusieurs mois, reprenez-le en main très facilement. Lire la suite